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潇潇，能(néng )不能慢(màn )一点儿。艾(ài )美丽感(gǎn )觉才跑了一(yī )小会儿(ér )，胸口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是差(chà )别很大，跑步的时(shí )候，头部要正直，双眼直视前方，不(bú )要盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。

听完(wán )顾潇潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐一脸懵(měng )逼：原(yuán )来跑步还有(yǒu )这么多(duō )讲究？

没一(yī )会儿，教官们陆陆(lù )续续来(lái )到操场上，因为起(qǐ )床号马上就(jiù )要打响(xiǎng )了。

顾潇潇叫住她(tā )们，陈美率先停下(xià )，几人不解的看着(zhe )她。

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美(měi )带着她们跑，速度(dù )依然和(hé )刚刚一样，她继续(xù )在旁边看着(zhe )她们跑(pǎo )。